Confira dicas de como cuidar da saúde e aproveitar ao máximo as coisas boas que a temperatura mais fria do ano proporciona.

• Mantenha as janelas abertas para renovar o ar do ambiente.
• Tenha sempre um agasalho extra em mãos para aquecer o corpo.
• Higienizar roupas e cobertas, que ficaram guardadas durante o ano, antes de usar é fundamental e evita alergia. Lave e seque tudo no sol.
• Gripe e resfriado são doenças comuns no inverno. Por isso, vacine-se.
• Cuidar da alimentação é muito importante. Tomar chá, chocolate quente ou café para esquentar o corpo é permitido, mas nada em excesso.

• Evite tomar banho quente, pois pode causar ressecamento da pele.