Sucos detox para o corpo todo
Os sucos detox são conhecidos por desintoxicar e ajudar a emagrecer, mas eles vão muito além disso. Existem receitas para tudo o que você imaginar, algumas combatem até a depressão. E ao contrário do que muitos pensam, esses sucos que combinam verduras, frutas, grãos e muitos outros alimentos podem sim ser deliciosos! Sem contar que fazem um bem danado:
Detox para o coração:
100 ml de suco de uva integral
1/2 maçã vermelha
1 castanha-do-pará
1 colher (sopa) de chia
200 ml de água de coco
Detox para o sangue:
1 cenoura
2 fatias de abacaxi
2 caules de aipo
1 copo de água
1 colher (sobremesa) de mel
Detox para a pele:
2 fatias de mamão papaia
1 cenoura
1 colher (sopa) de gérmen de trigo
1 copo (200 ml) de água de coco
Antioxidante:
1/2 fatia de melancia
1 fatia de abóbora com semente
4 morangos
100 ml de água de coco
Para baixar o colesterol:
1/2 maçã média
1/3 de cacho de uva sem sementes
1 colher (sopa) de aveia de flocos finos
1 copo de água
1 colher (chá) de linhaça triturada
1 colher (chá) de amendoim
Para se livrar da gripe:
2 rodelas de abacaxi
1/2 maçã
1/2 alho
1 copo de água
Para combater a depressão:
1/2 banana-prata
Suco de 1/2 laranja-lima
1 xícara de mirtilo
1 copo de água
Para diminuir a celulite:
100 ml de água
1 fatia de melancia
1/2 beterraba pequena
1 colher (sopa) de quinoa
Para respirar melhor:
2 kiwis
1 caju
1 punhado de folhas de agrião
1/2 cenoura
1/2 copo de água
Para combater bactérias:
1/2 copo de iogurte desnatado
1/3 de abacate
1/2 copo de água de coco
Para eliminar pedras no rim:
1 caju sem casca
1 pepino
1 figo
2 pedras de gelo
Todos eles devem ser batidos no liquidificador e servidos imediatamente, caso contrário, perderão os nutrientes.